Te skrbijo posledice nezadostnega vnosa energije?

Preveri ali je padec zmogljivosti in dosežen plato posledica prenizkega energijskega vnosa.

Pelji me do kviza!

NOV KVIZ: Kaj povzroča tvoj PCOS?

Izpolni kviz in ugotovi kaj povzroča tvoj PCOS, kaj to pomeni za tvoje zdravje in kaj lahko storiš glede tega.

Pelji me do kviza!

Kaj povzroča tvoj PCOS? Kaj to pomeni za tvoje zdravje in kaj lahko storiš glede tega.

Do kviza!
Kontakt
FEEL YOUR BEST

Nestology, the one that truly understands women.

Let's talk about what really matters: health and performance.
FEEL YOUR BEST

Nestology, the one that truly understands women.

Let's talk about what really matters: health and performance.

Ne spreglej

Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
Hormoni
  • Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
6 znakov, da se morda bližaš perimenopavzi
Menopavza
  • 6 znakov, da se morda bližaš perimenopavzi
Kako z natrpanim urnikom pridobiti čas za vadbo
Lifestyle
  • Kako z natrpanim urnikom pridobiti čas za vadbo
Ali je trening s prolapsom medeničnih organov varen?
Trening
  • Trening s prolapsom - zakorakaj samozavestno, ostani aktivna
Trening pod obremenitvijo za ženske s PCOS- ne prezri teh prednosti
Trening
  • Trening pod obremenitvijo & PCOS

Ne spreglej

Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
Hormoni
  • Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
6 znakov, da se morda bližaš perimenopavzi
Menopavza
  • 6 znakov, da se morda bližaš perimenopavzi
Kako z natrpanim urnikom pridobiti čas za vadbo
Lifestyle
  • Kako z natrpanim urnikom pridobiti čas za vadbo
Ali je trening s prolapsom medeničnih organov varen?
Trening
  • Trening s prolapsom - zakorakaj samozavestno, ostani aktivna
Trening pod obremenitvijo za ženske s PCOS- ne prezri teh prednosti
Trening
  • Trening pod obremenitvijo & PCOS
Nizka energijska razpoložljivost pri športnicah: tiha epidemija
Prehrana
  • Nizka energijska razpoložljivost pri športnicah: tiha epidemija

Ne spreglej

Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
Hormoni
  • Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
6 znakov, da se morda bližaš perimenopavzi
Menopavza
  • 6 znakov, da se morda bližaš perimenopavzi
Kako z natrpanim urnikom pridobiti čas za vadbo
Lifestyle
  • Kako z natrpanim urnikom pridobiti čas za vadbo
Ali je trening s prolapsom medeničnih organov varen?
Trening
  • Trening s prolapsom - zakorakaj samozavestno, ostani aktivna
Ali si vedela?
Reši kviz

Stres lahko sabotira tvojo izgubo telesne maščobe. Ga imaš pod kontrolo?

Preveri.
PCOS AKADEMIJA

Najnovejše

Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
Zdravljenje PCOS je že dolgo predmet razprave in nesporazumov. Čeprav je težko najti zanesljive informacije, Avstralija uvaja nove mednarodne smernice,...
Preberi več

Brskaj
kategorije

Brskaj kategorije

Vse objave

Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
Hormoni
  • Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
6 znakov, da se morda bližaš perimenopavzi
Menopavza
  • 6 znakov, da se morda bližaš perimenopavzi
Nabiranje kilogramov v menopavzi: razumevanje in premagovanje izzivov
Menopavza
  • Nabiranje kilogramov v menopavzi
Kako z natrpanim urnikom pridobiti čas za vadbo
Lifestyle
  • Kako z natrpanim urnikom pridobiti čas za vadbo
Ali je trening s prolapsom medeničnih organov varen?
Trening
  • Trening s prolapsom - zakorakaj samozavestno, ostani aktivna
Tihi saboter – Kako lahko pomanjkanje železa zavira tvojo zmogljivost pri treningu
Zdravje
  • Pomankanje železa - odkleni svoj potencial do boljše zmogljivosti
Naloži več

Vse objave

Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
Hormoni
  • Zdravljenje PCOS: Najnovejše smernice 2023
6 znakov, da se morda bližaš perimenopavzi
Menopavza
  • 6 znakov, da se morda bližaš perimenopavzi
Nabiranje kilogramov v menopavzi: razumevanje in premagovanje izzivov
Menopavza
  • Nabiranje kilogramov v menopavzi
Kako z natrpanim urnikom pridobiti čas za vadbo
Lifestyle
  • Kako z natrpanim urnikom pridobiti čas za vadbo
Naloži več

Objave gostov

7 najpogostejših napak žensk pri teku
Si prepričana, da se teka lotevaš pravilno? Izogni se poškodbam in izboljšaj svojo tehniko teka, da boš lahko tekla hitreje,...
Preberi več

Objave gostov

Vse kar moraš vedeti o prolapsu
Verjetno si že slišala za zdrs (prolaps) medeničnih organov, toda ali dejansko veš, kaj je to? Čeprav se o tem...
Preberi več

Objave gostov

Samozavedanje pri otrocih
Otroci že kot dojenčki začnejo razvijati samozavedanje. Gre za pomembno življenjsko veščino, ki otrokom pomaga pluti po življenju. Omogoča jim...
Preberi več

Objave gostov

Vpliv digitalne tehnologije na otrokov razvoj
Mnogi starši se strinjajo, da je vzgoja otrok danes težja kot pred 20 leti, pri čemer mnogi kot razlog navajajo...
Preberi več

Objave gostov

Kako izboljšati kakovost otrokovega gibalnega razvoja?
Potek gibanja otroka se razvija sam od sebe, vendar to ne pomeni, da tega procesa ne smemo na noben način...
Preberi več
7 najpogostejših napak, ki jih ženske delajo pri teku
Objave gostov
7 najpogostejših napak žensk pri...
Si prepričana, da se teka lotevaš pravilno? Izogni se poškodbam in izboljšaj svojo tehniko teka, da boš lahko tekla hitreje,...
Preberi več
Zdrs medeničnih organov – vse kar moraš vedeti
Objave gostov
Vse kar moraš vedeti o prolapsu
Verjetno si že slišala za zdrs (prolaps) medeničnih organov, toda ali dejansko veš, kaj je to? Čeprav se o tem...
Preberi več
Samozavedanje pri otrocih: Kaj lahko starši naredimo, da ga spodbujamo?
Objave gostov
Samozavedanje pri otrocih
Otroci že kot dojenčki začnejo razvijati samozavedanje. Gre za pomembno življenjsko veščino, ki otrokom pomaga pluti po življenju. Omogoča jim...
Preberi več
Vpliv digitalne tehnologije na otrokov razvoj ?
Objave gostov
Vpliv digitalne tehnologije na o...
Mnogi starši se strinjajo, da je vzgoja otrok danes težja kot pred 20 leti, pri čemer mnogi kot razlog navajajo...
Preberi več
Kako izboljšati kakovost otrokovega gibalnega razvoja ?
Objave gostov
Kako izboljšati kakovost otrokov...
Potek gibanja otroka se razvija sam od sebe, vendar to ne pomeni, da tega procesa ne smemo na noben način...
Preberi več

Prenesi si

Vadba v nosečnosti

Mini priročnik, ki bo odgovoril na ključna vprašanja o vadbi med nosečnostjo.

Prenesi si
Vadba v nosečnosti

Mini priročnik, ki bo odgovoril na ključna vprašanja o vadbi med nosečnostjo.

Obožuješ nedeljska jutra?

Dobrodošla

Pridruži se mi

Prinesi si svojo nedeljsko kavo (ali čaj) in se mi pridruži pri tedenskih novičkah, kjer ti razkrijem dogajanje v ozadju, odgovarjam na tvoja vprašanja, razbijam mite tvojih najljubših tem in te med prvimi obvestim o novostih. Vse to, medtem ko ti uživaš v svojem jutranjem ritualu.

Obožuješ nedeljska jutra?

Dobrodošla

Pridruži se mi

Prinesi si svojo nedeljsko kavo (ali čaj) in se mi pridruži pri tedenskih novičkah, kjer ti razkrijem dogajanje v ozadju, odgovarjam na tvoja vprašanja, razbijam mite tvojih najljubših tem in te med prvimi obvestim o novostih. Vse to, medtem ko ti uživaš v svojem jutranjem ritualu.

Poslušaj svoje telo - A sploh veš kaj poslušaš? ..…
🥳Danes je moj dan... ...in moram priznati, da sem…
Aah ta “All-or-nothing” mindset.🥴 Saj veš kako pra…
Nikoli si nisem mislila, da se bom…👇🏽 Poglobila v…
Morda sem malček pozna s to objavo, morda ti pa vs…
Poslušaj svoje telo - A sploh veš kaj poslušaš? ..…
🥳Danes je moj dan... ...in moram priznati, da sem…

Instagram

“Pridruži se mi” na instagramu.

Obožuješ nedeljska jutra?

Pridruži se mi

Prinesi si svojo nedeljsko kavo (ali čaj) in se mi pridruži pri tedenskih novičkah, kjer ti razkrijem dogajanje v ozadju.

Prijavi me na novičke

To spletno mesto uporablja piškotke.

Piškotke uporabljamo, da bi izboljšali uporabniško izkušnjo. Z uporabo spletnega mesta soglašate, da jih lahko uporabljamo. Preberi več.

Sprejmem

Brskaj