FEEL YOUR BEST

Nestology, the one that truly understands women.

Let's talk about what really matters: health and performance.
FEEL YOUR BEST

Nestology, the one that truly understands women.

Let's talk about what really matters: health and performance.

Ne spreglej

Tihi saboter: Kako lahko pomanjkanje železa zavira tvojo zmogljivost pri treningu
Zdravje
Nizka energijska razpoložljivost pri športnicah: tiha epidemija
Prehrana
Ženske s PCOS imajo spremenjeno vaginalno mikrobioto
Hormoni
Variabilnost srčnega utripa (HRV) – kaj je in kako tvoji hormoni vplivajo nanj
Trening
Odkrivanje PCOS-a: Kako se spopasti s sindromom policističnih jajčnikov
Hormoni

Ne spreglej

Tihi saboter: Kako lahko pomanjkanje železa zavira tvojo zmogljivost pri treningu
Zdravje
Nizka energijska razpoložljivost pri športnicah: tiha epidemija
Prehrana
Ženske s PCOS imajo spremenjeno vaginalno mikrobioto
Hormoni
Variabilnost srčnega utripa (HRV) – kaj je in kako tvoji hormoni vplivajo nanj
Trening
Odkrivanje PCOS-a: Kako se spopasti s sindromom policističnih jajčnikov
Hormoni
Dekodiranje menstrualnega cikla: zakaj je pomemben znak tvojega zdravja
Hormoni

Ne spreglej

Tihi saboter: Kako lahko pomanjkanje železa zavira tvojo zmogljivost pri treningu
Zdravje
Nizka energijska razpoložljivost pri športnicah: tiha epidemija
Prehrana
Ženske s PCOS imajo spremenjeno vaginalno mikrobioto
Hormoni
Variabilnost srčnega utripa (HRV) – kaj je in kako tvoji hormoni vplivajo nanj
Trening
Ali si vedela?
Reši kviz

Stres lahko sabotira tvojo izgubo telesne maščobe. Ga imaš pod kontrolo?

ženska ki teže preko prehoda za pešce

Najnovejše

Pomankanje železa - odkleni svoj potencial do boljše zmogljivosti
Kot športnici ti verjetno ni tuje, da se potisneš do skrajnih meja in daš vse od sebe. Če pa se...

Vse objave

Tihi saboter: Kako lahko pomanjkanje železa zavira tvojo zmogljivost pri treningu
Zdravje
Nizka energijska razpoložljivost pri športnicah: tiha epidemija
Prehrana
Ženske s PCOS imajo spremenjeno vaginalno mikrobioto
Hormoni
7 najpogostejših napak, ki jih ženske delajo pri teku
Gosti
Variabilnost srčnega utripa (HRV) – kaj je in kako tvoji hormoni vplivajo nanj
Trening
Zdrs medeničnih organov – vse kar moraš vedeti
Gosti

Vse objave

Tihi saboter: Kako lahko pomanjkanje železa zavira tvojo zmogljivost pri treningu
Zdravje
Nizka energijska razpoložljivost pri športnicah: tiha epidemija
Prehrana
Ženske s PCOS imajo spremenjeno vaginalno mikrobioto
Hormoni
7 najpogostejših napak, ki jih ženske delajo pri teku
Gosti

Objave gostov

7 najpogostejših napak žensk pri teku
Si prepričana, da se teka lotevaš pravilno? Izogni se poškodbam in izboljšaj svojo tehniko teka, da boš lahko tekla hitreje,...

Objave gostov

Vse kar moraš vedeti o prolapsu
Verjetno si že slišala za zdrs (prolaps) medeničnih organov, toda ali dejansko veš, kaj je to? Čeprav se o tem...

Objave gostov

Samozavedanje pri otrocih
Otroci že kot dojenčki začnejo razvijati samozavedanje. Gre za pomembno življenjsko veščino, ki otrokom pomaga pluti po življenju. Omogoča jim...

Objave gostov

Vpliv digitalne tehnologije na otrokov razvoj
Mnogi starši se strinjajo, da je vzgoja otrok danes težja kot pred 20 leti, pri čemer mnogi kot razlog navajajo...

Objave gostov

Kako izboljšati kakovost otrokovega gibalnega razvoja?
Potek gibanja otroka se razvija sam od sebe, vendar to ne pomeni, da tega procesa ne smemo na noben način...
7 najpogostejših napak, ki jih ženske delajo pri teku
Objave gostov
7 najpogostejših napak žensk pri...
Si prepričana, da se teka lotevaš pravilno? Izogni se poškodbam in izboljšaj svojo tehniko teka, da boš lahko tekla hitreje,...
Zdrs medeničnih organov – vse kar moraš vedeti
Objave gostov
Vse kar moraš vedeti o prolapsu
Verjetno si že slišala za zdrs (prolaps) medeničnih organov, toda ali dejansko veš, kaj je to? Čeprav se o tem...
Samozavedanje pri otrocih: Kaj lahko starši naredimo, da ga spodbujamo?
Objave gostov
Samozavedanje pri otrocih
Otroci že kot dojenčki začnejo razvijati samozavedanje. Gre za pomembno življenjsko veščino, ki otrokom pomaga pluti po življenju. Omogoča jim...
Vpliv digitalne tehnologije na otrokov razvoj ?
Objave gostov
Vpliv digitalne tehnologije na o...
Mnogi starši se strinjajo, da je vzgoja otrok danes težja kot pred 20 leti, pri čemer mnogi kot razlog navajajo...
Kako izboljšati kakovost otrokovega gibalnega razvoja ?
Objave gostov
Kako izboljšati kakovost otrokov...
Potek gibanja otroka se razvija sam od sebe, vendar to ne pomeni, da tega procesa ne smemo na noben način...

Prenesi si

Vadba v nosečnosti

Mini priročnik, ki bo odgovoril na ključna vprašanja o vadbi med nosečnostjo.

Prenesi si
Vadba v nosečnosti

Mini priročnik, ki bo odgovoril na ključna vprašanja o vadbi med nosečnostjo.

Dobrodošla

Pridruži se mi

Prinesi si svojo nedeljsko kavo (ali čaj) in se mi pridruži pri tedenskih novičkah, kjer ti razkrijem dogajanje v ozadju, odgovarjam na tvoja vprašanja, razbijam mite tvojih najljubših tem in te med prvimi obvestim o novostih. Vse to, medtem ko ti uživaš v svojem jutranjem ritualu.

Dobrodošla

Pridruži se mi

Prinesi si svojo nedeljsko kavo (ali čaj) in se mi pridruži pri tedenskih novičkah, kjer ti razkrijem dogajanje v ozadju, odgovarjam na tvoja vprašanja, razbijam mite tvojih najljubših tem in te med prvimi obvestim o novostih. Vse to, medtem ko ti uživaš v svojem jutranjem ritualu.