NOV KVIZ: Kaj povzroča tvoj PCOS?

Izpolni kviz in ugotovi kaj povzroča tvoj PCOS, kaj to pomeni za tvoje zdravje in kaj lahko storiš glede tega.

Kaj povzroča tvoj PCOS? Kaj to pomeni za tvoje zdravje in kaj lahko storiš glede tega.

Samozavedanje pri otrocih: Kaj lahko starši naredimo, da ga spodbujamo?
Gosti
Samozavedanje pri otrocih
Samozavedanje pri otrocih: Kaj lahko starši naredimo, da ga spodbujamo?
Gosti
Samozavedanje pri otrocih

Otroci že kot dojenčki začnejo razvijati samozavedanje.

Gre za pomembno življenjsko veščino, ki otrokom pomaga pluti po življenju. Omogoča jim razumeti lastne misli, občutke in vedenja. Kako poskrbimo, da se tako mi, kot naši otroci počutimo izpolnjene?

S Petro Kmetec, specializantko transakcijske analize in mentorico za osebno rast sva se pogovarjali kako pomembno je, kakšna sporočila “pošiljamo” otroku in kaj lahko naredimo, da spodbujamo samozavedanje pri otrocih.


Petra Kmetec: “Pred časom sem sedela na kavi s prijateljico, ki ima dva otroka. Razlagala je, kako sta pridna, da dosegata uspehe v šoli itd… Nato pa napelje beseda na besedo in jaz ne morem iz svoje kože postavljanja vprašanj, ko začutim, da nekaj ni tako, kot bi naj bilo.”

“Dokaj hitro sva ugotovile kje tiči zajec. Sinu je govorila naj dela stvari na en način, sama jih je pa delala popolnoma drugače. Kaj menite kateri način je sin “osvojil”? Neverbalna komunikacija je tista, ki jo otroci prepoznajo, posebej kadar besed še ne razumejo najbolj.”

Da boste razumeli: samo 7% sporočila sprejmemo iz izgovorjenih besed, 93% jih je iz neverbalne komunikacije.

-Petra Kmetec-

Otroci imajo samo vas za referenco kaj je prav in narobe. Vi jim s svojim obnašanjem odsevate pravilnost njihovega obnašanja in vedenja. Zato bodite pazljivi kaj jim sporočate. So zaželeni? Kako se obnašate do njih?

Po enih doktrinah naj bi se vzgoja končala pri dveh letih in pol. To, kar ste naučili otroka do tega časa, bo držalo do konca življenja – takšen bo. Kasneje delate še samo finese, glavnina in osebnost je pa že razvita.

Otroci se odzivajo na vas kot osebo – ne na vaše besede.

Petra Kmetec: “Kadar ste na telefonu in brskate po socialnih omrežjih ali drugih oblikah, ki kradejo čas in vam otrok želi kaj povedati, vprašati in mu rečete, da ga poslušate, vendar še naprej gledate v napravico – dajete otroku s tem vedeti, da ni zaželjen, da ni vreden vašega časa in da so druge stvari bolj pomembne.

Prosim, dajte otroku vedeti, da je ljubljen. Da je pomemben in da je dovolj. To ne pomeni, da ga razvajate in mu dovolite vse, kar si izmisli.

-Petra Kmetec-

Majhni otroci nenehno iščejo meje in nekateri so izjemno vztrajni in trmasti. Ve ste odrasle in verjamem, da imate več potrpljenja, kot oni. Četudi se vam mudi in bi se najraje vdale.

Moje mnenje je, da ni problematičnih otrok, temveč so “problematični” starši, otroci pa nosijo posledice napačne vzgoje. Seveda je potrebnega izjemno veliko dela na sebi, da sploh ugotovite kaj počnete. Večina našega obnašanja je nezavednega. Šele otroci, ki so popoln odraz nas, nastavijo ogledalo in kmalu se zasačite, da govorite enake besede, kot jih je vam govorila vaša mama ali oče.

Tule pride na vrsto samospoznavanje.

  • Zakaj sem to naredila tako, kot sem?
  • Kako lahko bolje odreagiram na to in ono?
  • Kako z ljubečim načinom ostati trdna in postaviti meje?
  • Kaj želim doseči?

Včasih želite samo mir in se vdate. Otroku daste tablico, da gleda risanke ali pojeste kazen, ker vas tako lepo pogleda ali se nevzdržno joče. Razmislite pa, kaj s tem sporočate na dolgi rok.

Kaj bo prineslo to, da ne znate držati besede? Da prelomite obljubo? Da ne naredite tega, kar rečete? (Tudi v pozitivni smeri). Boste veseli, ko vas pri petnajstih ne bo upošteval, ko boste kaj naročile ali rekle? Sedaj ga to učite vsakič, kadar ne izpolnite svoje besede. Zato naj bo ne = ne. In če otrok ne sme čokolade, potem naj to velja tudi za vas. Učite z vzgledom in mu povejte, da sta skupaj v tem.

Jaz se še po 35 letih spominjam, kako mi je očetova teta obljubljala, da me bo peljala na izlet in tega ni nikdar storila. V moji podzavesti ni vredna zaupanja in je ne jemljem resno. Čeprav je v redu gospa.

Bodite drugačne. Izpolnite to, kar obljubljate. To otrokom daje zaupanje, občutek varnosti in vedo, da se lahko zanesejo na vas. Četudi so sedaj še majhne kepice in menite, da je tako vseeno kaj počnete. Sedaj je ključen čas, saj se najbolj učijo preko sprejemanja informacij iz vašega obnašanja.”

O gostu

Samozavedanje pri otrocih: Kaj lahko starši naredimo, da ga spodbujamo?
Petra Kmetec
Licencirana coachinja transakcijske analize, mentorica za osebno rast

Petrino poslanstvo je opolnomočiti ženske. Pomaga jim odkriti notranjo moč in prekiniti vzorce vedenja, ki jih omejujejo pri rasti.

Moje ime je Urška.

Sem osebna trenerka specializirana za vadbo žensk, raziskovalka gibanja, iskalka ženskega potenciala in zdravja, ljubiteljica sushi-ja, iskrenih pogovorov in mirnih juter. Naučim te, kako dvigneš zmogljivost svojega telesa v fitnesu in izven njega.

Ali si

Reši kviz

vedela?

Ali te stres omejuje pri izgubi telesne maščobe?

Prenesi si vodnik za vadbo v nosečnosti

Ne spreglej

Menstrualni cikel je tvoj vitalni znak
Hormoni
Kreatin za ženske – kaj je in zakaj ti lahko pride prav?
Prehrana
Diastaza rektusov – kaj moraš o tem vedeti po porodu
Po porodu
Vadba & dojenje – Ali lahko treniram ko dojim?
Trening
Perimenopavza – čas za spremembe
Menopavza

Ne spreglej

Menstrualni cikel je tvoj vitalni znak
Hormoni
Kreatin za ženske – kaj je in zakaj ti lahko pride prav?
Prehrana
Diastaza rektusov – kaj moraš o tem vedeti po porodu
Po porodu
Vadba & dojenje – Ali lahko treniram ko dojim?
Trening
Perimenopavza – čas za spremembe
Menopavza
Celulit -kaj je in kako se ga znebiti?
Lifestyle

Ne spreglej

Menstrualni cikel je tvoj vitalni znak
Hormoni
Kreatin za ženske – kaj je in zakaj ti lahko pride prav?
Prehrana
Diastaza rektusov – kaj moraš o tem vedeti po porodu
Po porodu
Vadba & dojenje – Ali lahko treniram ko dojim?
Trening

Preberi tudi

7 najpogostejših napak, ki jih ženske delajo pri teku
Gosti
Variabilnost srčnega utripa (HRV) – kaj je in kako tvoji hormoni vplivajo nanj
Trening
Zdrs medeničnih organov – vse kar moraš vedeti
Gosti
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) – vzemi ga v svoje roke
Hormoni
Menstrualni cikel je tvoj vitalni znak
Hormoni

Prenesi si

Vadba v nosečnosti

Mini priročnik, ki bo odgovoril na ključna vprašanja o vadbi med nosečnostjo.

Prenesi si

Vadba v nosečnosti

Mini priročnik, ki bo odgovoril na ključna vprašanja o vadbi med nosečnostjo.

Dobrodošla

Pridruži se mi

Prinesi si svojo nedeljsko kavo (ali čaj) in se mi pridruži pri tedenskih novičkah, kjer ti razkrijem dogajanje v ozadju, odgovarjam na tvoja vprašanja, razbijam mite tvojih najljubših tem in te med prvimi obvestim o novostih. Vse to, medtem ko ti uživaš v svojem jutranjem ritualu.

Dobrodošla

Pridruži se mi

Prinesi si svojo nedeljsko kavo (ali čaj) in se mi pridruži pri tedenskih novičkah, kjer ti razkrijem dogajanje v ozadju, odgovarjam na tvoja vprašanja, razbijam mite tvojih najljubših tem in te med prvimi obvestim o novostih. Vse to, medtem ko ti uživaš v svojem jutranjem ritualu.

To spletno mesto uporablja piškotke.

Piškotke uporabljamo, da bi izboljšali uporabniško izkušnjo. Z uporabo spletnega mesta soglašate, da jih lahko uporabljamo. Preberi več.