Te skrbijo posledice nezadostnega vnosa energije?

Preveri ali je padec zmogljivosti in dosežen plato posledica prenizkega energijskega vnosa.

NOV KVIZ: Kaj povzroča tvoj PCOS?

Izpolni kviz in ugotovi kaj povzroča tvoj PCOS, kaj to pomeni za tvoje zdravje in kaj lahko storiš glede tega.

Kaj povzroča tvoj PCOS? Kaj to pomeni za tvoje zdravje in kaj lahko storiš glede tega.

TE SKRBIJO POSLEDICE Reši kviz NEZADOSTNEGA VNOSA ENERGIJE?
Preveri ali je padec zmogljivosti in dosežen plato posledica prenizkega energijskega vnosa.
Prosimo označite odgovor.
02
Ali si pred kratkim shujšala, poskušala shujšati ali šla na dieto iz kakršnega koli razloga, tudi zaradi izboljšanja zmogljivosti? *
03
Ali si dosegla plato ali upad zmogljivosti/prilagoditev na trening? *
04
Ali je tvoj srčni utrip v mirovanju pod 60 bmp, ali med vadbo izjemno hitro naraste in/ali se tvoj srčni utrip med spanjem poveča kljub napornemu treningu? (npr.: v zadnjih nekaj tednih si zabeležila 55 bmp in zdaj je narasel na 65 bmp) *
05
Ali si pogosto na dieti oz. iz svojega jedilnika črtaš vso predelano hrano? *
06
Ali so ti kdaj diagnosticirali motnjo hranjenja? *
07
Ali je tvoja nedavna preiskava krvi pokazala visok holesterol, nizko železo ali nizek hemoglobin? Ali pa nizke ravni hormonov, vključno z estrogenom in testosteronom? *
08
Ali si pogosto razdražljiva, nerazpoložena, depresivna ali apatična? *
09
Ali si imela pred kratkim oz. imaš nereden menstrualni cikel ali več kot 3 mesece manjkajoč menstrualni cikel? *
10
Ali si imela v preteklosti kdaj stresne zlome ali so ti kdaj diagnosticirali nizko mineralno gostoto kosti? *
Vnesi svoj e-poštni naslov, da si ogledaš rezultate!
Ime *
Priimek *
Email *
0.00

To spletno mesto uporablja piškotke.

Piškotke uporabljamo, da bi izboljšali uporabniško izkušnjo. Z uporabo spletnega mesta soglašate, da jih lahko uporabljamo. Preberi več.

Brskaj