PCOS Akademija
Edinstven in celosten pristop k obvladovanju sindroma policističnih jajčnikov.
Prijave se bodo odprle že zelo kmalu. Želiš biti seznanjena med prvimi?
PCOS Akademija
Edinstven in celosten pristop k obvladovanju sindroma policističnih jajčnikov.
Prijave se bodo odprle že zelo kmalu. Želiš biti seznanjena med prvimi?
Hej! Veva, da na drugi strani tavaš v nevednosti, se sprašuješ kaj je narobe s teboj in hlastaš za informacijami, s katerimi se želiš opremiti v boju proti:
- vedno višji številki na tehtnici,
- nerednim, odsotnim menstrualnim ciklom ali bolečim menstruacijam,
- ponavljajočim se minusom na testu nosečnosti,
- nihanju razpoloženja in depresiji,
- aknam, poraščenosti in izpadanju las ob katerih čutiš sram vedno znova, ko se, pogledaš v ogledalo,
- napihnjenosti in neprestani želji po sladkem,
- utrujenosti, zaradi katere izpuščaš dejavnosti, ki te osrečujejo,
- ter vsem ostalim tegobam, ki te pestijo.
Zmedena si in utrujena od nasvetov kot so:
- »Jej to, ne tega.«
- »Izloči gluten.«
- »Izloči mlečne izdelke.«
- »Tukaj je hormonska kontracepcija. Pridite nazaj, ko boste želeli zanositi.«
- »Če želite kdaj zanosit, morate jemati kontracepcijske tablete.«
- »To ste si tako sami krivi in če bi shujšali bi bilo vse ok.«
- »Mladi mislijo, da lahko danes vse z dietami rešijo...«
Dejstvo je, da lahko s pravilno prehrano, vadbo in spremembami življenjskega sloga močno izboljšaš simptome PCOS-a, brez da podležeš roller coaster-ju restrikcij in zbiješ svojo samozavest na nulo.
Stopi korak naprej in začni pisati novo zgodbo.
Veva, da si na misiji iskanja oprijemljivih informacij, utrujena od googlanja za »najboljšimi« (od)rešitvami, ki te na koncu pustijo zmedeno in nič kaj bližje življenju, ki si ga želiš.
Zavedava se pa tudi, da je le celosten pristop tisti, ki je uspešen pri reševanju simptomov PCOS. Ampak, zato je potrebno en kup strokovnjakov. Kje za vraga jih najdeš? Ah, a imaš sploh čas in denarja stopiti do vsakega posebej?
- Podrobneje razumela sindrom policističnih jajčnikov in znanost za tvojimi simptomi, zaradi česar boš lahko samozavestneje komunicirala s svojim zdravnikom o PCOS-u.
- Spoznala kako omiliti simptome PCOS-a CELOSTNO z naravnimi pristopi in s tem zmanjšala uporabo zdravil (kontracepcijskih tablet, tablet za uravnavanje krvnega sladkorja …) ter povečala možnost zanositve.
- Opustila nepotrebne diete in zmede glede tega, kaj jesti, koliko jesti in kdaj jesti, ter tako odkrila način prehranjevanja, ki ti bo služil dolgoročno brez rizika raznih prehranskih motenj.
- Ugotovila kako pravilno pristopiti k vadbi in se ne spotaknit ob najnovejši online vadbi za hujšanje, ki bo na dolg rok le izpraznila tvojo denarnico.
- Spoznala svoj menstrualni ciklus, se naučila spremljati le-tega in pridobljeno znanje izkoristila za povečanje možnosti zanositve (ali pa kot naravno metodo kontracepcije).
- Tekom akademije spoznala svojo vrednost in pridobila zaupanje vase.
- Ugotovila, kako se spopadati z anksioznostjo in depresijo ter odklenila vrata do čustvene svobode .
- Spremljala kako negovati svojo kožo, da bo zablestela in začela odsevati tvojo samozavest in moč na vsakem koraku, ki ga boš naredila.
- Dobila znanje kako pomahati v slovo prekomerni poraščenosti in zasijala v vsej svoji ženskosti.
Zdaj imaš priložnost, da z znanjem, ki ga boš dobila na PCOS akademiji vzameš vajeti v svoje roke.
Če ne želiš zamuditi te priložnosti, se prijavi na čakalno listo. Tukaj si boš med prvimi zagotovila mesto v akademiji in ob prijavi bila deležna še dodatnih ugodnosti.
PCOS akademija obravnava celoten spekter fizičnih, čustvenih, duševnih, socialnih in okoljskih vplivov, ki lahko prizadanejo zdravje žensk. Uporablja prilagojene strategije, ki upoštevajo njeno edinstveno stanje, potrebe in okoliščine. Uporablja najprimernejše pristope iz različnih disciplin ter tako pomaga ženskam, da ponovno pridobijo samozavest in ohranijo optimalno zdravje.
Postavlja Žensko V Središče
z mislijo NATE,
za TVOJE potrebe.
- Ne zagovarja ekstremnih diet ter izločanja hrane, ki jo imaš rada, za vse življenje,
- Pri vadbi ti ne kriči na uho famoznega »Go hard or go home« stavka, ki ga pogostokrat zaslediš ko prestopiš prag fitnesa.
- Ti ne želi obrniti celotnega življenja na glavo,
- Ne želi, da nosiš etiketo PCOS-ovke, ampak etiketo tebe. Ženske, ki ima moč in samozavest kontrirati vsem negativnim velesilam, ki ji letijo oz. bodo kdaj priletele naproti.
01
Ozaveščanje
Dvigniti ozaveščenost o PCOS, njegovih morebitnih posledicah, uporabnih in korektnih rešitvah
02
Izobraževanje
Izobraževalne vsebine s celostnim in interdisciplinarnim pristopom
03
Skupnost
Z akademijo želiva, ne samo, da dobiš relevantne informacije, temveč tudi skupnost žensk, ki se soočajo s podobnimi težavami
04
Varen pristan
Varen prostor, kjer boš lahko delila svoje izkušnje in dobila podporo od drugih, ki razumejo kaj doživljaš
SIMONA FABJAN
Nekdanja profesionalna odbojkarica na mivki, zdaj pa prehranska terapevtka. Pomagam predvsem ljudem z bolezenskimi stanji na poti do njihovega celostnega zdravja in športnikom pri uresničevanju njihovih športnih ciljev.
URŠKA ROJKO
Osebna trenerka specializirana za vadbo žensk in prehranska svetovalka. Pri svojem delu upoštevam žensko, njeno zgodbo in edinstveno telo. Povežem ga s svojim znanjem, gibanjem in tako ženskam pomagam v sebi odkriti skriti potencial, s pomočjo katerega ne samo preoblikujejo svoje telo, temveč tudi svoje življenje.
Če bereš med vrsticami, si lahko razbrala, da nimava v mislih “klasičnega tečaja”, a si?
Midve sva se lotili stvari čisto po svoje in komaj čakava, da boš del ekipe tudi ti.